金槍魚 培根 洋蔥 紅甜椒 全部分類

開心果碎金槍魚沙拉

沙拉

苦苣,紅生菜,櫻桃番茄,煎焙芝麻沙拉醬,礦泉水浸金槍魚,開心果仁

綜合評分 9.3

胡蘿蔔金槍魚沙拉（慄原晴美）

快手菜

去皮胡蘿蔔,金槍魚罐頭,碎洋蔥,蒜蓉,葵花籽油或菜油,白葡萄酒醋,法式顆粒芥末醬,鹽、黑胡椒粉,生抽醬油

綜合評分 7.9

說到減肥，就要吃沙拉--金槍魚梅乾醬沙拉

減肥

金槍魚,牛油果,各種你喜歡的可以生吃的青菜,腰果,梅乾,白葡萄酒,糖,鹽,洋蔥,醋,橄欖油

綜合評分 7.7

金槍魚 意麪沙拉（視訊菜譜）

沙拉

法式黃芥末籽醬,橄欖油,蜂蜜,蘋果醋（或紅酒醋）,黑胡椒,鹽,任意喜歡的意麪,胡蘿蔔,甜椒,花椰菜,紫甘藍,生菜,烤香的杏仁,金槍魚罐頭

綜合評分 10.0

泡菜金槍魚飯糰

韓式

金槍魚罐頭,辣白菜（切碎）,黑白芝麻,洋蔥,葡萄籽油,糖,蝦米/蝦皮/海米,香油,鹽

綜合評分 7.8

胡蘿蔔金槍魚沙拉（慄原晴美）

快手菜

去皮胡蘿蔔,金槍魚罐頭,碎洋蔥,蒜蓉,葵花籽油或菜油,白葡萄酒醋,法式顆粒芥末醬,鹽、黑胡椒粉,生抽醬油

綜合評分 7.4

清蒸金槍魚

蒸

金槍魚,蔥,姜,辣椒,醬油,鹽,食用油

綜合評分 9.6

嫩煎金槍魚Seared Ahi Tuna

快手菜

金槍魚,黑胡椒,蔥花,芥末

綜合評分 9.1

腐乳金槍魚炒飯

炒飯

米飯,金槍魚罐頭,洋蔥,蒜瓣,香菇,毛豆,腐乳汁,生抽,彩椒

綜合評分 8.2

【保羅教你做麪包】金槍魚沙拉

沙拉

生菜,長四季豆,刺山柑,小土豆,小西紅柿,雞蛋,香蔥,金槍魚,橄欖油（烤魚）,鹽（烤魚）,胡椒（烤魚）,法式芥末醬（沙拉醬汁）,白葡萄酒醋（沙拉醬汁）,橄欖油（沙拉醬汁）,檸檬汁（沙拉醬汁）,鹽和胡椒（沙拉醬汁）

綜合評分 9.0